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5 beneficios de comer carne de res

5 beneficios de comer carne de res

Además de su delicioso sabor, la carne de res contiene muchos nutrientes que le proporcionan a tu cuerpo muchos beneficios, por eso es fundamental incluirla en tu alimentación diaria:

Aquí te contamos 5 grandes beneficios que tiene la carne de res en el cuerpo:

1. Energía: la carne tiene un alto contenido de sarcosina, un aminoácido natural que le suministra energía al cuerpo y además ayuda al mantenimiento de los músculos.

2. Vitamina B6: mejora el sistema inmune y ayuda a acelerar el metabolismo; ideal para mantener una buena salud física.

3. Carnitina: el componente recomendado para los deportistas ya que estimula la producción de aminoácidos y apoya en el metabolismo.

4. Proteínas: es el ingrediente principal para el buen desarrollo y funcionamiento de los músculos. El potasio junto a la proteína ayuda al cuerpo a tener un crecimiento adecuado. La carne también contiene zinc y magnesio que ayudan a acelerar la síntesis de proteínas y también estimula el crecimiento de los músculo.

5. Ácido Linoleico: presente en la grasa, es perfecto para recuperar los tejidos, actúa también como un antioxidante que ayuda a mejorar el estado de los músculos.

No pierdas todos sus beneficios y pide en la sección de “Res”.